Kaip padidinti varpą masažu

kaip padaryti masažą varpos padidėjimui

Masažas (rankiniai pratimai) yra vienintelis veikiantis ir gana saugus būdas padidinti varpos dydį, prieinamas visiems vyrams namuose. Tačiau jis tinka tik tiems, kurie turi atkaklumo, kantrybės ir yra pasirengę mėnesius (ar net metus) kiekvieną dieną žengti žingsnius numatyto tikslo link. Pradedant klases nėra viršutinio slenksčio, tačiau žemesnis yra - 18 metų. Neverta pradėti masažo anksčiau, nes pats varpos augimo potencialas dar nėra iki galo išnaudotas.

Metodo efektyvumas

Kai kurie gydytojai sako savo pacientams, kad varpa yra tarsi virvė, kurios negalima ištempti nei ilgio, nei pločio, tačiau praktika įrodo priešingai. Varpos pagrindą formuoja corpora cavernosa (erekcijos metu jie būna pripildyti kraujo) ir corpus spongiosum (pro ją eina šlaplė). Kaverną (corpora cavernosa) supa gana tanki balta membrana (tunika). Būtent ji užkerta kelią efektyviam varpos apimties padidėjimui. Tinkamai ištempdami tuniką, galite padidinti varpos dydį.

Apie 50% varpos audinių yra lygieji raumenys. Masažo sukeltas dirginimas stimuliuoja jo augimą. Raiščiai, laikantys varpos ašies dalį viduje, taip pat yra tinkami tempimui. Jei užsiimsite jų reguliaria ir teisinga ištempimu, tada organo ilgis vizualiai padidės.

Masažas varpos padidinimui nėra erotiniai minkšti potėpiai, o gana apčiuopiamas jėgos efektas, kuris nesuteikia daug malonumo, o ne diskomforto. Veiksmingumas priklauso nuo individualių organizmo savybių, pavyzdžiui:

  • Tunikos struktūra. Sienos, kurios sudaro jos sienas, gali būti skirtingo storio ir audimo;
  • Lygiųjų raumenų būklė;
  • Raiščių elastingumas;
  • Pradiniai varpos matmenys.

Reguliariai mankštindamiesi, laikydamiesi technikos ir naudodami įvairius prietaisus (siurblius, svorius, prailgintuvus), vyrai tikrai sugeba per kelis mėnesius pridėti 2–2, 5 cm ar daugiau (esant ramiai varpos būklei).

Pasirengimo etapai

Varpos masažas, siekiant jį padidinti, yra trauminis užsiėmimas, jei neskiriate deramo dėmesio pasiruošimui procedūrai. Pagrindinis etapas yra apšilimas. Šalta varpa yra linkusi susižaloti kelis kartus daugiau nei paruošta. Norėdami sušilti, galite naudoti šiuos metodus:

  1. Apvyniokite varpą karštu vandeniu suvilgytu rankšluosčiu.
  2. Sausa šiluma: pritvirtinkite mikrobangų krosnelėje pašildytą ryžių maišelį.
  3. Panardinkite narį į šiltą vandenį.

Atšilimas turėtų trukti mažiausiai 5 minutes. Šilumos ant kapšelio nereikia taikyti. Tada galite masažuoti lengvais minkymo judesiais nuo šaknies iki galvos ir nugaros. Kai varpos oda parausta, audiniai tampa minkšti, pereikite prie pagrindinių pratimų.

Pagrindinės masažo rūšys

Yra keletas varpos masažo būdų. Kai kurie iš jų atsirado senovėje. Išradus naujus prietaisus, pratimai yra tobulinami ir tampa efektyvesni.

Pirmieji užsiėmimai atliekami labai atsargiai, neviršijant rekomenduojamo laiko, net ir tais atvejais, kai poveikis visiškai nejaučiamas. Tvarkaraštis pradedantiesiems: 2 dienos masažo, 1 laisva diena. Iš pradžių procedūra trunka ne ilgiau kaip 10 minučių (neįskaitant apšilimo), tada pakaitomis atliekant metodus, ji siekia 30–40 minučių.

Jelqing

Jelqing yra paprasčiausia pagrindinė masažo technika. Rekomenduojama pradedantiesiems, nes tam nereikia specialių narių įgūdžių ir pasirengimo kroviniams. Technika susideda iš pirštų slankiojančio varpos koto nuo šaknies iki galvos, kaip ir melžiant. Vadinamoji OK rankena (sujungtas nykščio ir smiliaus žiedas) pritvirtinamas prie varpos pagrindo, kuris tęsiasi iki galvos, pumpuodamas kraują į ją. Masažas atliekamas pakaitomis abiem rankomis.

Jelqing galima atlikti ant sausos arba suteptos varpos. Pradėti geriau nuo antrojo varianto.

Yuli

Yuli (uli) yra kraujagyslių masažo technika, kuri efektyviai padeda ne tik padidinti dydį, bet ir ištaisyti varpos formą. Nuo jelqingo jis skiriasi dėl to, kad varpos kraujospūdis yra stipresnis dėl periodiško OK fiksavimo fiksavimo.

Masažas atliekamas ant varpos, kuri yra 50-60% stačia. Gerai užfiksuotas su pastangomis atliekamas nuo šaknies iki galvos, sustoja trečdaliu kelio 15-20 sekundžių, tada juda toliau, o po to sustoja 3-4 cm atstumu nuo vainikinio griovelio. Judėjimo metu kraujas gali būti „pumpuojamas" Kegelio pratimais.

Traukimas

Tempiantys judesiai padeda padidinti varpos ilgį (varpos prailginimo technika). Tokį masažą galima atlikti rankomis (švelniai traukiant varpą, užčiuopiant plotą po galva) arba naudojant specialius prietaisus: pakabinamą svorį (jums reikia pakabos), prailgintuvą ar neštuvus. Šio tipo mankštai reikia labai atsargiai, nes kyla pavojus ne tik pažeisti varpos indus, bet ir suplėšti ją laikančius raiščius.

kaip ištempti varpą, kad ją padidintum

Tempimas atliekamas OK rankena po galva skirtingomis kryptimis.

Rankinio treniruotės pavyzdys: 10 tempimų kiekviena kryptimi (žemyn, aukštyn, toliau nuo jūsų, kairėn, dešinėn) 30-60 sekundžių.

Lankstumas

Masažas, lankstant varpą ramioje ir stačioje būsenoje, efektyviai ištempia įvairias kamieno dalis, skatindamas organo ilgio ir apimties padidėjimą. Pratimas naudingas vyrams, norintiems pataisyti varpos formą (jei yra išlinkimų). Tai taip pat padės ištaisyti „beisbolo lazdos" efektą, kurį gaunate iš kitų būdų.

Lenkimo kampas didėja palaipsniui, pradedant nuo nedidelio nukrypimo. Nesilaikant atsargumo, gali atsirasti kraujo krešulių.

varpos lenkimas, norint padidinti organo dydį

Suspaudimas

Išspaudimo technika siekiama padidinti varpos tūrį. Tai apima masažą, pakaitomis spaudžiant kamieną viena ir kita ranka, taip pat spaudžiant šlaplę. Pastaruoju atveju pagrindinės pastangos dedamos ant apatinės bagažinės dalies - tarp urvinių kūnų yra kempinis kūnas, į kurį nukreiptas smūgis. Žemiau, kapšelio srityje, reikia apčiuopti nedidelę įdubą, panardinti į ją pirštus ir, nuspaudus didelę, priversti gautą pusgriebimą prie galvos.

Taip pat yra „Jelk Squeeze" ir „Horse 440" būdų, kurių esmė yra varpos suspaudimas prie pagrindo, pritaikant OK rankeną ir toliau pumpuojant kraują kita ranka (antrasis „OK" sukibimas juda jėga į galvą).

Sukimas

Masažo technika susideda iš švelnaus varpos koto pasukimo. Norėdami tai padaryti, vienas „OK" sukibimas dedamas prie pagrindo, kitas - ant galvos. Pirštai suspaudžiami, tada žiedai lėtai pasisuka į skirtingas puses (kaip ir sukant skalbinius). Po 5 sekundžių vėlavimo įvyksta atvirkštinis judėjimas.

Sukimas ypač pavojingas pažeidus kraujagysles, todėl jie atliekami tik kruopščiai sušilus ir pakaitinus.

Saugos inžinerija

Norėdami neprarasti masažo pagalba pasiekto rezultato, nepakenkti sveikatai ir nenusivilti pratimais, turėtumėte atidžiai stebėti ne tik padidėjusį dydį, bet ir fiziologines lytinių organų reakcijas.

Neigiami ženklai:

  • Skausmas;
  • Sumažėjusi erekcijos kokybė;
  • Varpos jautrumo pablogėjimas, spalvos pasikeitimas;
  • Rytinės erekcijos sumažėjimas;
  • Anksčiau pridėtų centimetrų praradimas.

Šie rodikliai rodo pervargimą. Narį reikia kurį laiką palikti ramybėje ir tada tęsti masažą mažiau pastangų, sutrumpinant procedūrų laiką.

Neutralios reakcijos galimos visiems dalyvaujantiems:

  1. Varpos paraudimas, dėmių ir taškų atsiradimas ant bagažinės.
  2. Laikinas organo dydžio sumažinimas iškart po fizinio krūvio.
  3. Niežėjimas ir patinimas. Apyvarpės srityje limfa gali kauptis, formuodama volelį.

Odos apraiškos išnyksta sumažinus treniruočių intensyvumą ir naudojant specialias gydomąsias priemones (pavyzdžiui, balzamą). Patinimas praeina per kelias valandas.

Teigiami požymiai: laikinas varpos dydžio padidėjimas (patinimas) po masažo ir ramioje būsenoje, erekcijos pagerėjimas, jos skaičiaus padidėjimas ryte ir naktį.

Norėdami išvengti traumų ir diskomforto masažo metu, turėtumėte laikytis kelių taisyklių:

  • Rankos ir visi prietaisai turi būti švarūs;
  • Norint palengvinti slydimą, būtina naudoti specialius tepalus (išskyrus sausą techniką). Priešingu atveju galimas frenumo plyšimas, odos lupimasis ir įbrėžimai;
  • Dilgčiojimas, mėlynos spalvos pasikeitimas, varpos pajuodimas neleidžiami (galbūt naudojant kraujagyslių techniką);
  • Jūs negalite įskaudinti ir to ištverti.

Masažą turite atlikti reguliariai, tačiau be pernelyg didelio fanatizmo. Jei erekcija išnyko arba jos kokybė pablogėjo, klasės baigiasi iki visiško pasveikimo. Be to, nepaisant to, ar padidėjo, ar ne.

Kontraindikacijos

Kontraindikacijos varpos masažui yra:

  1. Bagažo ar galvos odos pažeidimų buvimas.
  2. Kirkšnies išvarža, varikocelė.
  3. Aktyvios infekcijos, provokuojančios balanitą, balanopostitą, uretritą.
  4. Kaklo (corpora cavernosa) ar šlaplės struktūros pažeidimas.

Minėtais atvejais masažas problemą tik sustiprins. Jūs neturėtumėte atlikti pratimų ir su kraujo krešėjimo patologijomis. Dėl to susidarys nepereinamosios hematomos su dideliu pavojumi transformuotis į abscesus.

Išvada

Varpos savimasažą tikrai galima pavadinti efektyviu jos padidinimo būdu. Kai kurie vyrai pasiekia rezultatų iškart ir lengvai, o kiti turi dirbti daug ilgiau - kaip ir pumpuodami griaučių raumenis. Kai kuriais atvejais varpą lengviau įsmeigti hialurono rūgštimi arba perpjauti raiščius, tačiau daugumai žmonių pakanka pratimų poveikio. Taikant tinkamą techniką ir laikantis visų saugumo taisyklių, prostatos būklė pagerėja kaip premija, sustiprėja dubens raumenys.

23.03.2021